災害（台風・地震）による停電時の「停電レシピ」と「身近な日用品でできること」

スマホのバッテリーを長持ちさせる方法

iPhoneの場合、低電力モード。
Androidの場合、省電力モードに設定する。
※iPhoneの場合、バッテリーの色が黄色になります。

身のまわりにある停電時に役立つアイテム

即席ランタン

懐中電灯をコップに入れ、水を入れたペットボトルの乗せるだけ！
※ロウソクは、余震が発生した場合など危険です。

即席スピーカー

１つの携帯ラジオを大勢で聴くときなどに便利です。
もちろん、気分転換に音楽を聴くときにも最適！

水節約術

サランラップで、食器をおおってから使うと洗う水を節約できます。
※食事終わったら、ラップを捨てるだけ

停電時の強い味方！停電レシピ

カセットコンロで、ご飯を炊く方法

準備するのも：カセットコンロ、鍋、米3合、水600ml

• STEP.1（所要時間:5分）
  米に、水を入れる１時間おく

  
  600mlを書いていますが、目分量です。
  今回準備したのが２リットルの水なので、目分量で1/4くらい入れました。
  また、今回は水節約のため研がずに炊きました。結論から言うと、研がなくとも問題なく美味しく炊くことができました。
  
• STEP.2（所要時間:3〜5分）
  沸騰するまで強火

  
  
• STEP.3（所要時間：10分）
  沸騰したら弱火にして10分
   

  蓋をあけると、すでにいい感じになっていました！
  ※実際には、蓋は絶対にあけてはいけません。
• STEP.4（所要時間：2分）
  強火で2分
  今回、若干焦げてしまいました！
  おそらくこの強火に時間が長かったためです。（実際には3分やりましたが、私の失敗から2分にしています。）
• STEP.5（所要時間：10分）
  火を止めて、10分蒸らします。
   

若干焦げてしまいましたが、それでも思った以上に簡単に美味しく作ることができました。

災害時に絶対備えておきたい必須の防災グッズ（食料以外）

乾電池
携帯ラジオ
モバイルバッテリー
カセットコンロ